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  • 耳鸣该怎样预防?

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2019年01月19日发表免费预约咨询医生

      耳鸣该怎样预防?由于现在生活压力过大,耳鸣逐渐成为一个耳鼻喉常见的疾病,年轻人患有耳鸣越来越多,而喝酒、暴饮暴食、进食过咸、压力大、噪音等等都是诱发耳鸣的常见因素。那么,该如何预防耳鸣呢?
      耳鸣的临床表现
      总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
      1.耳鸣与听力的关系
      有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
      2.耳鸣与心理因素的关系
      长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
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      规律生活作息,健康饮食习惯预防耳鸣
      1、禁止饮酒
      一些耳鸣患者,少量喝点咖啡、茶水对耳鸣影响不大,但是耳鸣的人应严禁喝酒。因为耳内部血管十分纤细,血液与营养物质基本是以缓慢的方式渗入内耳神经。
      酒精会随着血液逐渐滞留内耳腔,并直接破坏及其脆弱的内耳神经引发耳鸣甚至重听。红酒对心脏有帮助,主要是因为酒精可以促进血液循环,但是,血液流入心脏的机理和流入内耳不同,血液流入心脏属于出入心肌,基本不会与神经接触。所以,就不容易引发心脏受损。
      2、远离噪音
      例如在修车、工厂、铁路、机场、马达声等噪音环境下暴露时间太长,无形中对内耳神经伤害并造成耳鸣。
      3、暴饮暴食
      内耳的新陈代谢受阻还与高血脂症、高胆固醇有关联。长期暴饮暴食导致血管阻塞循环不畅,进而引发神经破坏萎缩。
      4、进食过咸
      盐分摄入过量,造成钠滞留并产生全身性水肿。此外,还会引发内耳淋巴管水肿,通常可以选择利尿剂排盐和排水,避免内耳性损伤。
      5、压力大
      许多耳鸣患者从事从业为会计师、主管、设计师等,由于用脑过度又少休息,因压力和工作量大,进而也是引发耳鸣和眩晕症的生活常见因素。因此,应注意劳逸结合,注意休息。
      6、巨大声响
      比如电器音响、戴耳机、随身听、鞭炮等振动波,都会有损内耳神经并容易造成耳鸣和重听。番茄医生提醒,生活中远离这些发出巨大声响源,都可以减少对内耳神经的伤害。
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      郑州民生耳鼻喉医院医师在此提醒大家,年关将近,注意饮食健康,切忌暴饮暴食,饮酒过多,给身体造成不必要的负担,引发疾病。
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      郑州民生耳鼻喉医院从建院以来,坚持走专科专业特色,开设有耳聋耳鸣、鼻炎、眩晕、中医耳鼻喉、鼾症、外耳再造等专业科室,同时还配备有放射科、听力学检测诊断室、内窥镜室、前庭功能检查室等医技科室,为耳鼻喉患者提供科学的诊疗平台。
      郑州民生耳鼻喉医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统,医院开通网络预约挂号服务,患者可通过网上预约进行挂号,免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识,均可进入在线咨询,在线医生将为广大患者答疑解惑。
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