鼾症的护理都有哪些措施呢?郑州民生耳鼻喉医院医生介绍，我们知道鼾症又名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种睡眠障碍性疾病。患者夜间鼾声如雷，干扰他人睡眠，严重者常有性格改变，白天嗜睡，精神不振，工作效差。因此，鼾症患者的护理措施也就变得十分重要了，那么，鼾症的护理措施有哪些呢?今天郑州耳鼻喉医院的医生就为大家详细介绍一下。

　　鼾症护理措施有哪些呢?

　　(1)在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。

　　(2)对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。

　　(3)调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。

　　(4)忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。  >>>>如需了解更多，请点击医生在线咨询<<<<  

　　(5)在医生的指导下可用舌保护器，睡前置于口中，使舌保持轻度前置位，加咽腔前后径距离。

　　(6)夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒，咖啡，茶，可乐等，少饮水，勿进食过饱。

　　(7)睡前短时间阅读，听轻音乐，避免睡前2小时过度活动。

　　：“郑州民生耳鼻喉医院”专业治疗鼾症

　　郑州民生耳鼻喉医院采用的美国杰西等离子腭咽成形术(CAUP)及郑州民生耳鼻喉医院，较传统的腭咽成形术(UPPP)及激光腭咽成形术(CPPP)具有明显优势，与激光，微波，DNR治疗打鼾时使用150度以上的高温不同，它是利用离子打开细胞间分子键，以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而的咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大，一般在3-6周后可以达到有名的效果。

　　通过上文的讲述，您对打鼾(打呼噜)还有疑问，欢迎直接在线咨询我们的健康医生，郑州民生耳鼻喉医院将竭诚为您服务!

　　温馨提示：为了方便广大患者看病就诊，节约排队等候的时间，我院现已开通电话预约400-837-1120 和网络预约服务!郑州民生耳鼻喉医院祝您早日!

　　相关阅读：打呼噜，您不可忽视的危害