慢性咽炎是咽部常见疾病之一，发作后会出现咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干呕，咯之不出、吞之不下等症状，让患者备受折磨。在此，郑州民生耳鼻喉医生指出，为了摆脱慢性咽炎，应及时到正规医院进行治疗，但做好预防措施也很重要。

　　慢性咽炎治疗很重要，预防也不可忽视!医生介绍，如何做好预防，抵制慢性咽炎的侵袭：

　　1.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　2.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　3.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物不错在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的。

　　4.适量参加体育活动，强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

　　5.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　6.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　7.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　以上内容就是对“慢性咽炎”的简单介绍，如果您还想了解更多耳鼻喉的相关知识，可点击“咨询医生”免费咨询在线医生或者拨打健康咨询热线400-837-1120与医生一对一交流。