1.出现这种情况要警惕！

打鼾主要分为单纯性鼾症和睡眠呼吸暂停两种：

• 单纯性鼾症： 一般在疲劳、酒后、感冒时才出现，对身体影响较小，主要影响他人睡眠，“危害”人际关系。

• 睡眠呼吸暂停： 一般表现为鼾声不规则、时响时断，甚至会出现憋气、惊醒等情况。

睡眠呼吸障碍如果不进行治疗，可能会引起多种疾病。

2.睡眠呼吸暂停的危害

?使人变丑

打鼾的人由于鼻腔、咽喉等上呼吸道变狭窄或被阻塞，容易呼吸不畅，所以睡觉的时候会不自觉地用嘴呼吸，时间长了，容易导致面部畸形。

?身体缺氧

呼吸气道狭窄或睡眠呼吸暂停，都会减少人氧气的摄入量，引起全身器官缺氧，导致人出现头晕、内分泌失调、记忆力下降等不适症状。

?诱发高血压、糖尿病

反复的呼吸暂停或气流减少，会严重损害人的血管壁，造成血管弹性下降，不利于血压循环，从而容易引起或加重高血压。

另外，打呼噜还会造成胰岛素抵抗，使得人体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。

?增加心梗风险

打鼾时人的呼吸会反复停止，最直接的后果就是会增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。

频繁缺氧使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。

有数据显示，重度打鼾患者发生复杂性心律失常的几率是普通冠心病患者的 2~4倍。