保持良好的卫生习惯是预防病毒或细菌感染最直接的途径。家长要教会宝宝正确洗手方法，并要求宝宝经常洗手，尤其是去厕所后及吃饭前。如果宝宝有扁桃体炎，最好在家休息不要上学，以免传染给其他宝宝。咳嗽或打喷嚏时，让宝宝用衣袖或纸巾遮住口鼻，以免引起飞沫传播。室内温度不宜过高，以不感觉寒冷为宜。注意口腔卫生，可用盐水或2%小苏打水或3%硼酸水漱口，每日4~5次。局部涂3%碘甘油，每日1次。

饮食宜清淡，忌食海腥、厚味、油腻食物，如黄鱼、带鱼、蟹虾和肥肉等。

扁桃体发炎，特别是化脓性扁桃体炎，不管吃药，还是打针，或是输液，都要及时治疗，因为化脓性扁桃体炎不像感冒有自己愈合的可能，没及时治疗，少部分人得后遗症是很麻烦和痛苦的。单纯的中医药也是有治愈的，但能结合一下西医，中西医治疗的疗效比较确切。扁桃体一般青春期后基本要退化了，如果反复出现扁桃体发炎，影响生活和学习，甚至影响美观，建议切除，以绝后患。

平时注意饮食、睡眠、和锻炼，增强体质，减少发病机会。